Stress und Gesundheit – "Dieses Seminar ist geeignet Ihnen das Leben leichter zu machen – nicht auf Knopfdruck, aber langfristig."

Gesundheitsberatung und Beratung bei Stress und Burnout, Depressionen, Ängsten und Krebsnachsorge

Sie bekommen Anregungen und Hilfe, wie Sie mit Stress/Burnout, Depressionen und Ängsten besser umgehen können.
Da im Körper alles mit allem und dem Gehirn zusammenhängt, reicht eine kleine Veränderung im Verhalten - oder auch nur im Denken - um nach und nach eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens zu erreichen.

Am ersten Seminartag der Gruppenberatung geht es vor allem um die drei Gegenspieler des Stresshormons Cortisol: Das Gute-Laune-Hormon Serotonin, den Glücklichmacher Dopamin und das Bindungshormon Oxytocin. Es sind kleine Schritte, sie zu aktivieren und ihre speziellen Fallen zu vermeiden.

Dieser Tag wird nicht nur für Stress/Burnout empfohlen, sondern auch bei Depressionen und Ängsten sowie bei der Krebs-Nachsorge.

Am zweiten Seminartag der Gruppenberatung geht es weiter mit Stress/Burnout:  Wie man verdecktem Stress auf die Schliche kommt, was man dagegen unternehmen kann - und was hilft und was garantiert nicht hilft.

Sie können sich nur für den ersten Seminartag anmelden oder für beide Tage - oder auch für einen jetzt und den anderen zu einem späteren Zeitpunkt.

 In den Einzelberatungen werde ich auf Ihre ganz individuelle Lage eingehen.

"Dies ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt,
wo doch beides nicht voneinander getrennt werden kann.”           
Platon (griechischer Philosoph, 427-347 v. Chr.)

Wenn Sie jetzt noch das soziale Umfeld hinzu nehmen, dann haben Sie das, was ich unter ganzheitlicher Gesundheitsberatung verstehe.


Die nächsten Termine:

Im Gesundheitsinstitut Schwan,
Gustav-Müller-Straße 11, 10829 Berlin
(Bitte nur nach Anmeldung - am besten per Mail.)

Die nächsten Gruppenberatungen

Sonntag, 26. Oktober 2014
12-16 Uhr
Erster Seminartag
(Serotonin, Oxytocin und Dopamin)
Sonntag, 02. November 2014
12-16 Uhr
Zweiter Seminartag
(Was hilft - und was garantiert nicht hilft)

» mehr Infos zu Gruppenberatung
 

 

Sonntag, 09. November 2014
12-16 Uhr
Erster Seminartag
(Serotonin, Oxytocin und Dopamin)
Sonntag, 16. November 2014
12-16 Uhr
Zweiter Seminartag
(Was hilft - und was garantiert nicht hilft)

» mehr Infos zu Gruppenberatung
 

 

Sonntag, 23. November 2014
12-16 Uhr
Erster Seminartag
(Serotonin, Oxytocin und Dopamin)
Sonntag, 30. November 2014
12-16 Uhr
Zweiter Seminartag
(Was hilft - und was garantiert nicht hilft)

» mehr Infos zu Gruppenberatung
 

 

Zur Zeit nur Einzelberatung


» mehr Infos zu Einzelberatungen

 

 

Petra Sonnenstuhl

Gesundheitswissenschaftlerin/MPH
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin

Gesundheitsinstitut Schwan
Gustav-Müller-Straße 11
10829 Berlin (Schöneberg)

Telefon:  030 781 26 67
Mobil: 0177 894 83 15


kontakt@petra-sonnenstuhl.de

petra.sonnenstuhl@t-online.de

 

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